ألآم الرقبة لدى مستخدمي الكمبيوتر

الام الرقبة أو ألم في قاعدة الجمجمة هو أحد الأعراض النموذجية لإصابة الإجهاد المتكرر لمستخدمي الكمبيوتر. ... ترهل أو غير ذلك - يمكنك أن تنحني عن وعي رقبتك للخلف لأنك ترهل مما يسبب مزيدًا من التآكل على العظام في رقبتك. ينشأ هذا النوع من الألم من الإفراط في استخدام الأوتار في قاعدة الجمجمة ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض متلازمة الصدر أو التهاب المفاصل في عنق الرحم أو سرطان عنق الرحم.

هناك سببان ل الآم الرقبة لدى مستخدمي الكمبيوتر

  1. موقف عقد الرقبة.
  2. ترهل أو خلاف ذلك

كيفية تخفيف آلام الرقبة:

تصحيح الجلسة امام الكمبيوتر لإن الجلسة الخاطئة لفترة طويلة غالبا ما تكون مصدر لآلام الرقبة.

يمكنك تحسينه مع العلاج الطبيعي والتمارين وتحسين الموقف.

2019-05-30T04:14:29+00:00
en_USEN ru_RURU